‘โยเกิร์ตธรรมชาติ’ อาหารสุขภาพยอดนิยม กินแล้วดีต่อสุขภาพจริงไหม?
หากพูดถึงอาหารสุขภาพยอดนิยมที่ทานง่ายและมีรสชาติถูกปากใครหลายคน เชื่อว่าโยเกิร์ตจะต้องอยู่ในลิสต์อย่างแน่นอน…
หมวดหมู่
สาระสุขภาพ
89 posts
เข้าใจใหม่! กินคีโตเหมาะกับใคร ช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม?
เคยไหม? ยิ่งคุมอาหารนานเท่าไหร่ ยิ่งรู้สึกหมดใจกับการลดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อเข้าไปทุกที…
Plant-Based Food คืออะไร เลือกทานอย่างไรให้ดีต่อใจและสุขภาพ?
Plant-Based Food หรือ อาหารจากพืช…
ควินัวคืออะไร กินยังไงให้ได้ประโยชน์เต็มที่?
ในช่วง 10 ปีที่ผ่านมา การรับประทานอาหารคลีนถือเป็นอีกหนึ่งเทรนด์สุขภาพมาแรงที่หลายคนให้ความสนใจ…
สารพัดเรื่องของ ‘ข้าวกล้อง’ ที่หลายคนยังไม่รู้!
เมื่อเริ่มต้นดูแลสุขภาพ เชื่อว่าใครหลายคนคงได้รับคำแนะนำให้ลองเปลี่ยนมาทาน ‘คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน’…
กรดยูริกคืออะไร ปกติเท่าไหร่ กรดยูริกสูงอันตรายไหม?
การควบคุมปริมาณกรดยูริกในร่างกายถือเป็นเรื่องสำคัญ…
หนาวแล้วต้องระวัง! ‘โรคที่มากับหน้าหนาว’ อันตรายกว่าที่คิด
อากาศที่หนาวเย็นของเมืองไทย ไม่เพียงแต่จะทำให้ดีต่อใจ ทั้งยังเป็นจุดหมายของการเริ่มต้นปีใหม่เท่านั้น…
หลอดเลือดสมองโป่งพอง ภัยเงียบไม่แสดงอาการ แต่อันตรายถึงชีวิต
สารพัดเรื่องราวรอบตัวอาจทำให้ใครหลายคน ‘ปวดหัว’ ไม่เว้นแต่ละวัน…
ตับวายคืออะไร มีอาการแบบไหน มีการฟื้นฟูตับวายวิธีไหนบ้าง?
‘ตับ’ ถือเป็นหนึ่งในอวัยวะสำคัญที่ทำงานหนักอย่างต่อเนื่อง หากไม่รู้จักวิธีดูแลตับอย่างเหมาะสม…
รู้ทันก่อนสายไป! เข้าใจสาเหตุมะเร็งปอดและอาการเสี่ยง
หลายคนมักเข้าใจว่า การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดมะเร็งปอด แต่ในความเป็นจริงแล้ว คุณภาพอากาศ…
โรค RSV ในเด็ก ป้องกันไว้เพื่อสุขภาพที่ดีของเด็กๆ
ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ในหนึ่งวันแทบจะมีทุกฤดู เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวหนาว และไหนจะฝนอีก…
“ไข้เลือดออก” โรคอันตราย จากยุงลายตัวร้ายนอกฤดูฝน!
หนึ่งในโรคระบาดที่ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตของคนทำงานอย่างเราๆ ก็คงไม่พ้น “โรคไข้เลือดออก”…