สูบบุหรี่ส่งผลเสียอย่างไรบ้าง? แถมทิปส์เลิกบุหรี่ยังไงให้สำเร็จ?
เชื่อว่าหลายคนน่าจะทราบกันดีอยู่แล้วว่า การสูบบุหรี่สามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพได้มากมาย…
หมวดหมู่
สาระสุขภาพ
91 posts
โกโก้มีประโยชน์อย่างไร? เลือกทานอะไรดีระหว่างโกโก้กับคาเคานิบส์?
เคยสงสัยไหมว่า โกโก้และคาเคานิบส์นั้นแตกต่างกันอย่างไร…
รวมเรื่องของ ‘อะโวคาโด’ สุดยอด Superfood ที่หลายคนชอบ
เมื่อเริ่มหันมาดูแลสุขภาพ ใครหลายคนมักเริ่มต้นจากการปรับอาหารการกินเป็นอย่างแรก…
สูตรลดน้ำหนัก 10 กิโล 1 เดือนแบบปลอดภัย ทำได้ไม่ยาก!
สูตรลดน้ำหนัก 10 กิโล 1 เดือน แค่ได้ยินเชื่อว่าใคร ๆ ก็ต้องรู้สึกไม่เชื่อไปตาม ๆ กัน…
กินเหล้ายังไงให้ไม่เสียสุขภาพ พร้อมทิปส์เลิกเหล้าแบบไม่ลงแดง
สายดื่มต้องอ่านก่อนสุขภาพพัง! ในบทความนี้ สายดื่มมาดูกันหน่อยว่า จะมีวิธีการกินเหล้าอย่างไรไม่ให้สุขภาพเสีย…
Toxic Productivity ทำงานหนักไป ระวังโรคคาโรชิซินโดรมถามหา
ทำงานจนตายใครว่าไม่มีจริง เพราะความเครียดสะสมจากการทำงานหนักได้เป็นสาเหตุที่ทำให้คนเสียชีวิตมาแล้ว…
วิตามินบี 1 ช่วยอะไร ต้องทานอาหารประเภทไหน?
วิตามินบี 1 เป็นชื่อของวิตามินที่ใครหลายคนจะต้องเคยได้ยินกันมาก่อน แต่รู้หรือไม่? ว่าวิตามินบี 1…
Low Carb Diet คืออะไร กินอะไรได้บ้าง ห้ามกินอะไรบ้าง?
สำหรับใครที่เป็นมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มดูแลสุขภาพได้ไม่นาน เชื่อว่าต้องเคยมีหลายคนแนะนำให้ลองควบคุมอาหารแบบ…
ความคิดลบมองโลกแง่ร้าย แก้ด้วย 7 วิธีนี้!
ด้วยการงานและชีวิตในแต่ละวันอาจทำให้ใครหลายคนหลงลืมรสชาติของความสุขไป สำหรับใครที่อยากมีความสุข…
ภาวะฮอร์โมนตกก่อนวัยอันควร เกิดจากอะไร ป้องกันได้อย่างไรบ้าง?
ไหนใครมีอาการหงุดหงิดง่าย นอนไม่หลับ หรือประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอบ้าง?…
การอักเสบในร่างกายเกิดจากอะไร? พร้อมแนวทางรักษา
การอักเสบในร่างกายอาจฟังดูน่ากลัวสำหรับใครหลายคน แต่จริงๆ แล้ว อาการอักเสบนั้นไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด…
รู้เร็วแก่ช้า! AGEs คืออะไร ทำไมถึงเร่งความชราได้?
รู้หรือไม่? อาหารที่คุณรับประทานอยู่ทุกวันนี้อาจมาพร้อมกับ ‘สาร AGEs’ ซึ่งเป็นตัวเร่งความชราให้กับร่างกาย…