Browsing Tag

For broker website

299 posts
กินโปรตีน กี่กรัม ต่อวัน

กินโปรตีนวันละกี่กรัมถึงจะเพียงพอต่อร่างกาย กินยังไงได้บ้าง?

โปรตีน สารอาหารสำคัญที่ต้องกินให้เพียงพอ!  เคยเรียนกันมาตั้งแต่เด็ก ๆ แล้วว่า…
เทียบประกันแบบ IPD OPD

ประกันสุขภาพเหมาจ่ายแบบไหนดี เลือกเหมา IPD หรือมี OPD ด้วย?

ประกันสุขภาพเหมาจ่ายแบบไหนดี ต้องเข้าใจอะไรก่อนซื้อบ้าง? ประกันสุขภาพเหมาจ่าย…
podcast พัฒนาตัวเอง

มัดรวม 5 Podcast เพื่อวัยทำงาน ฟังเพลิน แถมพัฒนาตัวเอง!

รวม Podcast พัฒนาทักษะสำหรับวัยทำงาน พอทำงานแล้วก็พบกับความเป็นจริงที่ว่า เวลานั้นมีค่ากว่าที่คิด…
office syndrome

รู้ทัน “Office Syndrome” ก่อนปวดกายและใจไปมากกว่านี้!

Office Syndrome อาการป่วยที่เป็นได้มากกว่าแค่ปวดหลัง นั่งทำงานอยู่ทุกวัน ใครจะไปรู้ว่าอยู่ดีๆ ก็เป็น Office…
โรคไขมันพอกตับ

ไขมันพอกตับ โรคร้ายที่ทุกคนต้องระวัง ถึงไม่อ้วนก็เป็นได้!

ไขมันพอกตับ ไม่อ้วนก็เป็นได้ โรคร้ายที่หลายคนมองข้าม หลายคนเข้าใจผิดว่าโรคไขมันพอกตับเป็นโรคของคนอ้วนเท่านั้น…
วิธีแก้เครียด

5 วิธีแก้เครียดทำได้ทุกคน เลิกแบกความเครียดได้ชัวร์!

การแก้ปัญหาความเครียดแบบมือโปร ที่ใคร ๆ ก็ทำได้ ร้อยวันพันเหตุการณ์มีอยู่จริง เชื่อว่าหลาย ๆ…
ทำคาดิโอ

เบิร์นด้วย ‘คาร์ดิโอ’ คนไม่มีเวลา ออกกำลังกายได้ไม่ยาก

เริ่มต้นออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เผาผลาญดี เวลาน้อยก็ทำได้ ‘คาร์ดิโอ’ สำหรับคนวัยทำงานที่มีเวลาน้อย…