{"id":9623,"date":"2024-08-09T09:00:00","date_gmt":"2024-08-09T02:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/easysunday.com\/blog\/?p=9623"},"modified":"2025-11-28T14:13:14","modified_gmt":"2025-11-28T07:13:14","slug":"5-food-to-avoid-for-good-health","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/easysunday.com\/blog\/5-food-to-avoid-for-good-health\/","title":{"rendered":"5 \u0e40\u0e21\u0e19\u0e39 \u0e04\u0e27\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07 \u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e14\u0e35\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19!"},"content":{"rendered":"\n<h1 id=\"%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%a2%e0%b8%87%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%97%e0%b8%b1%e0%b9%89%e0%b8%87-5-%e0%b9%80%e0%b8%a1%e0%b8%99\" class=\"wp-block-heading\">\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07 5 \u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49.. \u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e22\u0e37\u0e19\u0e22\u0e32\u0e27!<\/h1>\n\n\n\n<p>\u0e41\u0e21\u0e49\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e04\u0e19\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e19\u0e34\u0e22\u0e32\u0e21\u0e04\u0e33\u0e27\u0e48\u0e32 \u201c\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u201d \u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e1b \u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e47\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e40\u0e2a\u0e18\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e10\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e41\u0e23\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e01\u0e47\u0e14\u0e35 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e08\u0e30\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e48\u0e33\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d \u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e08\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e31\u0e22\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e41\u0e15\u0e48\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e23\u0e30\u0e41\u0e2a\u0e23\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e21\u0e32\u0e41\u0e23\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07 \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e43\u0e04\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e27\u0e23\u0e08\u0e30\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e42\u0e08\u0e17\u0e22\u0e4c \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e30\u0e14\u0e27\u0e01\u0e21\u0e32\u0e01\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e43\u0e19\u0e1a\u0e17\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e02\u0e2d\u0e0a\u0e27\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01\u0e01\u0e31\u0e1a 5 \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e22\u0e32\u0e27\u0e01\u0e31\u0e19<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e14\u0e47\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e19\u0e43\u0e08:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-aioseo-table-of-contents\"><ul><li><a href=\"#aioseo-1\">&#xE2B;&#xE21;&#xE39;&#xE01;&#xE23;&#xE2D;&#xE1A;<\/a><\/li><li><a href=\"#aioseo-2\">&#xE2D;&#xE32;&#xE2B;&#xE32;&#xE23;&#xE41;&#xE1B;&#xE23;&#xE23;&#xE39;&#xE1B;&#xE2A;&#xE39;&#xE07;<\/a><\/li><li><a href=\"#aioseo-3\">&#xE40;&#xE04;&#xE23;&#xE37;&#xE48;&#xE2D;&#xE07;&#xE14;&#xE37;&#xE48;&#xE21;&#xE19;&#xE49;&#xE33;&#xE15;&#xE32;&#xE25;&#xE2A;&#xE39;&#xE07;<\/a><\/li><li><a href=\"#aioseo-4\">&#xE0A;&#xE32;&#xE1A;&#xE39; &#xE41;&#xE25;&#xE30; &#xE1B;&#xE34;&#xE49;&#xE07;&#xE22;&#xE48;&#xE32;&#xE07;<\/a><\/li><li><a href=\"#aioseo-5\">&#xE40;&#xE1A;&#xE40;&#xE01;&#xE2D;&#xE23;&#xE35;&#xE48;<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"aioseo-1\"><span id=\"1-%e0%b8%ab%e0%b8%a1%e0%b8%b9%e0%b8%81%e0%b8%a3%e0%b8%ad%e0%b8%9a\">1. \u0e2b\u0e21\u0e39\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a<\/span><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"628\" src=\"https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/5-food-to-avoid-for-good-health03.webp\" alt=\"5 \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\" class=\"wp-image-9633\" srcset=\"https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/5-food-to-avoid-for-good-health03.webp 1200w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/5-food-to-avoid-for-good-health03-300x157.webp 300w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/5-food-to-avoid-for-good-health03-150x79.webp 150w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/5-food-to-avoid-for-good-health03-768x402.webp 768w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/5-food-to-avoid-for-good-health03-380x199.webp 380w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/5-food-to-avoid-for-good-health03-550x288.webp 550w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/5-food-to-avoid-for-good-health03-800x419.webp 800w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/5-food-to-avoid-for-good-health03-1160x607.webp 1160w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u201c\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a\u201d \u0e41\u0e04\u0e48\u0e19\u0e36\u0e01\u0e16\u0e36\u0e07\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e47\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e16\u0e36\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e01\u0e23\u0e38\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e04\u0e33 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e17\u0e48\u0e32\u0e21\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e17\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e23\u0e39\u0e49\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48? \u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e35\u0e42\u0e23\u0e04\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22\u0e0b\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32<a href=\"https:\/\/retail.easysunday.com\/content-direct\/critical-illness\/product\/sunday-critical-illness-22\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e42\u0e23\u0e04\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e07 22 \u0e42\u0e23\u0e04\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22\"> 10 \u0e42\u0e23\u0e04<\/a>\u0e40\u0e25\u0e22\u0e17\u0e35\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e0a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e31\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e38\u0e14\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e42\u0e0b\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e21\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e22\u0e31\u0e07\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e33\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e0a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e2d\u0e14\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e17\u0e48\u0e27\u0e21\u0e46 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e01\u0e23\u0e38\u0e1a\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e01\u0e47\u0e14\u0e35 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e44\u0e2b\u0e23\u0e48 \u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e20\u0e32\u0e23\u0e30\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e14\u0e39\u0e14\u0e0b\u0e36\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19 \u0e42\u0e0b\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e2d\u0e14\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19 \u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19\u0e25\u0e07\u0e1e\u0e38\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e44\u0e27\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e35\u0e1a\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e22\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e2a\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19<a href=\"https:\/\/easysunday.com\/blog\/headache-fatigue-breathing-difficulty-signs-of-hypertension\/#%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b9%82%e0%b8%a3%e0%b8%84%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%94%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%82%e0%b8%a5%e0%b8%ab%e0%b8%b4-2\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\"><strong>\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08<\/strong><\/a>\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e22\u0e31\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e35\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e19<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e41\u0e15\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e08\u0e1a\u0e41\u0e04\u0e48\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e1c\u0e25\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e22\u0e31\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e30\u0e04\u0e23\u0e34\u0e25\u0e32\u0e44\u0e21\u0e14\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e42\u0e23\u0e04\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e15\u0e31\u0e1a \u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e1b\u0e32\u0e01\u0e21\u0e14\u0e25\u0e39\u0e01&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e43\u0e04\u0e23\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e2d\u0e14\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e2d\u0e23\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e38\u0e14\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e34\u0e29\u0e42\u0e1e\u0e25\u0e35\u0e44\u0e0b\u0e04\u0e25\u0e34\u0e01 \u0e2d\u0e30\u0e42\u0e23\u0e21\u0e32\u0e15\u0e34\u0e01 \u0e42\u0e2e\u0e42\u0e14\u0e23\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e1a\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e4c (PAHs) \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e42\u0e23\u0e04\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e1b\u0e2d\u0e14<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"aioseo-2\"><span id=\"2-%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b9%81%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%b9%e0%b8%9b%e0%b8%aa%e0%b8%b9%e0%b8%87\">2. \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e2a\u0e39\u0e07<\/span><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"628\" src=\"https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/5-food-to-avoid-for-good-health05.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-9637\" srcset=\"https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/5-food-to-avoid-for-good-health05.webp 1200w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/5-food-to-avoid-for-good-health05-300x157.webp 300w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/5-food-to-avoid-for-good-health05-150x79.webp 150w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/5-food-to-avoid-for-good-health05-768x402.webp 768w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/5-food-to-avoid-for-good-health05-380x199.webp 380w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/5-food-to-avoid-for-good-health05-550x288.webp 550w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/5-food-to-avoid-for-good-health05-800x419.webp 800w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/5-food-to-avoid-for-good-health05-1160x607.webp 1160w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e2a\u0e39\u0e07 (Ultra-processed Foods) \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e27\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e08\u0e33\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e40\u0e04\u0e21\u0e35\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e19\u0e48\u0e32\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e04\u0e38\u0e13\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e44\u0e27\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e19\u0e32\u0e19<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e42\u0e14\u0e22\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e40\u0e04\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21\u0e32\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e38\u0e13\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e43\u0e19\u0e41\u0e07\u0e48\u0e21\u0e38\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e08\u0e49\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e18\u0e38\u0e23\u0e01\u0e34\u0e08 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e35\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e0a\u0e39\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34 \u0e44\u0e1b\u0e08\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e01\u0e31\u0e19\u0e1a\u0e39\u0e14\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e37\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e38\u0e13\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e01\u0e47\u0e14\u0e35 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e01\u0e24\u0e29 British Medical Journal \u0e43\u0e19\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 9.9 \u0e25\u0e49\u0e32\u0e19\u0e04\u0e19\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e25\u0e01 \u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e42\u0e23\u0e04\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e0a\u0e39\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e31\u0e19\u0e1d\u0e23\u0e31\u0e48\u0e07\u0e17\u0e2d\u0e14\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a \u0e40\u0e1a\u0e40\u0e01\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48 \u0e44\u0e1b\u0e08\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e0a\u0e48\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19 \u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19\u0e25\u0e07\u0e1e\u0e38\u0e07 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e42\u0e23\u0e04\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e15\u0e23\u0e32\u0e22\u0e16\u0e36\u0e07\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e25\u0e37\u0e21\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u201c\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e2a\u0e39\u0e07\u201d \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"aioseo-3\"><span id=\"3-%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%94%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%a1%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%95%e0%b8%b2%e0%b8%a5%e0%b8%aa%e0%b8%b9%e0%b8%87\">3. \u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e2a\u0e39\u0e07<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u201c\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u201d \u0e41\u0e21\u0e49\u0e08\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e42\u0e14\u0e22\u0e15\u0e23\u0e07 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e47\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e2d\u0e14\u0e35\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14 \u201c\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e40\u0e2a\u0e1e\u0e15\u0e34\u0e14\u0e23\u0e2a\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u201d \u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e22\u0e31\u0e07\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e2a\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e04\u0e22\u0e01\u0e34\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 25% \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 40% \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d 50% \u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e41\u0e21\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e19\u0e32\u0e21\u0e31\u0e22\u0e42\u0e25\u0e01 (WHO) \u0e08\u0e30\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19 6 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e32 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 24 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 6 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e04\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e15\u0e34\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e35\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e43\u0e04\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e08\u0e36\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e19\u0e21\u0e32\u0e19\u0e34\u0e22\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49 \u201c\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e41\u0e17\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u201d \u0e41\u0e17\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e01\u0e47\u0e14\u0e35 \u0e41\u0e21\u0e49\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e42\u0e17\u0e29\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e42\u0e14\u0e22\u0e15\u0e23\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e41\u0e17\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e01\u0e47\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e42\u0e14\u0e22\u0e08\u0e32\u0e01\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e04\u0e21\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e10\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e23\u0e34\u0e01\u0e32 \u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e4c\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d \u0e2a\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e22\u0e31\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e34\u0e19\u0e0b\u0e39\u0e25\u0e34\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e2b\u0e34\u0e27\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e22\u0e31\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2d\u0e31\u0e14\u0e25\u0e21 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e01\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e07 \u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e0a\u0e39\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07 \u0e44\u0e1b\u0e08\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e0a\u0e32\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e41\u0e1f\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19 \u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e22\u0e32\u0e27\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"aioseo-4\"><span id=\"4-%e0%b8%8a%e0%b8%b2%e0%b8%9a%e0%b8%b9-%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b8%b0-%e0%b8%9b%e0%b8%b4%e0%b9%89%e0%b8%87%e0%b8%a2%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%87\">4. \u0e0a\u0e32\u0e1a\u0e39 \u0e41\u0e25\u0e30 \u0e1b\u0e34\u0e49\u0e07\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07<\/span><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"628\" src=\"https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/5-food-to-avoid-for-good-health02.webp\" alt=\"5 \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\" class=\"wp-image-9635\" srcset=\"https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/5-food-to-avoid-for-good-health02.webp 1200w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/5-food-to-avoid-for-good-health02-300x157.webp 300w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/5-food-to-avoid-for-good-health02-150x79.webp 150w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/5-food-to-avoid-for-good-health02-768x402.webp 768w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/5-food-to-avoid-for-good-health02-380x199.webp 380w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/5-food-to-avoid-for-good-health02-550x288.webp 550w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/5-food-to-avoid-for-good-health02-800x419.webp 800w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/5-food-to-avoid-for-good-health02-1160x607.webp 1160w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u201c\u0e0a\u0e32\u0e1a\u0e39\u201d \u0e41\u0e25\u0e30 \u201c\u0e1b\u0e34\u0e49\u0e07\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u201d \u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e04\u0e39\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e09\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a\u0e1e\u0e34\u0e40\u0e28\u0e29\u0e21\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e22\u0e32\u0e27\u0e19\u0e32\u0e19 \u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e09\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a\u0e1e\u0e34\u0e40\u0e28\u0e29\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e16\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e48\u0e32\u0e22\u0e34\u0e19\u0e14\u0e35 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e09\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u201c\u0e0a\u0e32\u0e1a\u0e39\u201d \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u201c\u0e1b\u0e34\u0e49\u0e07\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u201d \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e34\u0e14<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e42\u0e14\u0e22\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e0a\u0e32\u0e1a\u0e39\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e34\u0e49\u0e07\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e42\u0e0b\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e49\u0e19\u0e46 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19 \u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e25\u0e07\u0e1e\u0e38\u0e07 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e2d\u0e38\u0e14\u0e15\u0e31\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e22\u0e31\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e14\u0e31\u0e19\u0e42\u0e25\u0e2b\u0e34\u0e15\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e23\u0e04\u0e44\u0e15\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e04\u0e27\u0e31\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e34\u0e49\u0e07\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e08\u0e30\u0e2d\u0e38\u0e14\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e44\u0e19\u0e42\u0e15\u0e23\u0e0b\u0e32\u0e21\u0e35\u0e19 (Nitrosamines) \u0e2a\u0e32\u0e23\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e44\u0e1e\u0e42\u0e23\u0e44\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e15 (Pyrolysates) \u0e41\u0e25\u0e30 \u0e2a\u0e32\u0e23\u0e43\u0e19\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e35\u0e40\u0e2d\u0e40\u0e2d\u0e0a (PAHs) \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d \u0e43\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07 \u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e47\u0e40\u0e1c\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e01\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e01\u0e01\u0e36\u0e48\u0e07\u0e14\u0e34\u0e1a\u0e44\u0e1b\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e17\u0e31\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e23\u0e1b\u0e42\u0e15\u0e04\u0e2d\u0e01\u0e04\u0e31\u0e2a \u0e0b\u0e39\u0e2d\u0e34\u0e2a (Streptococcus suis) \u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e42\u0e23\u0e04\u0e44\u0e02\u0e49\u0e2b\u0e39\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e22\u0e31\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e42\u0e23\u0e04\u0e40\u0e22\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2b\u0e38\u0e49\u0e21\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e44\u0e27\u0e23\u0e31\u0e2a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e34\u0e29 \u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e42\u0e23\u0e04\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e08\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e41\u0e21\u0e49\u0e08\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e42\u0e14\u0e22\u0e15\u0e23\u0e07 \u0e41\u0e15\u0e48 \u201c\u0e0a\u0e32\u0e1a\u0e39\u201d \u0e41\u0e25\u0e30 \u201c\u0e1b\u0e34\u0e49\u0e07\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u201d \u0e01\u0e47\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e16\u0e39\u0e01\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e30\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e44\u0e27\u0e49 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e42\u0e23\u0e04\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e17\u0e31\u0e19\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e22\u0e2d\u0e14\u0e19\u0e34\u0e22\u0e21\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e30\u0e01\u0e47\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e41\u0e1e\u0e49\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e20\u0e31\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e42\u0e23\u0e04\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e35\u0e48 <strong><a href=\"https:\/\/easysunday.com\/blog\/mookratha-health-risks-and-preventing-pig-brain-fever\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e30: \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e02\u0e49\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e39<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/easysunday.com\/blog\/mookratha-health-risks-and-preventing-pig-brain-fever\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1006\" src=\"https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Blog-11-1-1920x1006.webp\" alt=\"\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e30 \u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e42\u0e23\u0e04\" class=\"wp-image-11974\" srcset=\"https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Blog-11-1-1920x1006.webp 1920w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Blog-11-1-300x157.webp 300w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Blog-11-1-150x79.webp 150w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Blog-11-1-768x402.webp 768w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Blog-11-1-1536x805.webp 1536w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Blog-11-1-2048x1073.webp 2048w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Blog-11-1-380x199.webp 380w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Blog-11-1-550x288.webp 550w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Blog-11-1-800x419.webp 800w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Blog-11-1-1160x608.webp 1160w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Blog-11-1.webp 2500w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"aioseo-5\"><span id=\"5-%e0%b9%80%e0%b8%9a%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b9%88\">5. \u0e40\u0e1a\u0e40\u0e01\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48<\/span><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"628\" src=\"https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/5-food-to-avoid-for-good-health04.webp\" alt=\"5 \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\" class=\"wp-image-9636\" srcset=\"https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/5-food-to-avoid-for-good-health04.webp 1200w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/5-food-to-avoid-for-good-health04-300x157.webp 300w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/5-food-to-avoid-for-good-health04-150x79.webp 150w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/5-food-to-avoid-for-good-health04-768x402.webp 768w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/5-food-to-avoid-for-good-health04-380x199.webp 380w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/5-food-to-avoid-for-good-health04-550x288.webp 550w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/5-food-to-avoid-for-good-health04-800x419.webp 800w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/5-food-to-avoid-for-good-health04-1160x607.webp 1160w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e15\u0e23\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1a\u0e40\u0e01\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e35\u0e41\u0e04\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e27\u0e31\u0e15\u0e16\u0e38\u0e14\u0e34\u0e1a\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e08\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e1a\u0e40\u0e01\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e38\u0e14\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u201c\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e17\u0e23\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e4c\u201d \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e27\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e44\u0e2e\u0e42\u0e14\u0e23\u0e40\u0e08\u0e19\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b \u0e08\u0e19\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e30\u0e08\u0e32\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e27\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e08\u0e30\u0e21\u0e32\u0e43\u0e19\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e19\u0e22\u0e02\u0e32\u0e27 \u0e40\u0e19\u0e22\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e44\u0e1b\u0e08\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e04\u0e23\u0e35\u0e21\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19<strong><a href=\"https:\/\/easysunday.com\/blog\/what-is-low-carb-diet\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33 1 \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e17\u0e23\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e4c\">\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e17\u0e23\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e4c<\/a><\/strong>\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e19\u0e32\u0e19\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e25\u0e14\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e14\u0e35\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e2d\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e25\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e44\u0e14\u0e49\u0e43\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e01\u0e47\u0e14\u0e35 \u0e41\u0e21\u0e49\u0e08\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e17\u0e23\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e4c \u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1a\u0e40\u0e01\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32\u0e01\u0e46 \u0e01\u0e47\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07 \u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e08\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19 \u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19\u0e25\u0e07\u0e1e\u0e38\u0e07 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e08\u0e1a\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a 5 \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e1d\u0e32\u0e01\u0e43\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e22\u0e32\u0e01 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e22\u0e32\u0e21\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e07\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e2a\u0e31\u0e01\u0e19\u0e34\u0e14 \u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e25\u0e22\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e42\u0e23\u0e04\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22\u0e44\u0e1b\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/easysunday.com\/blog\/headache-fatigue-breathing-difficulty-signs-of-hypertension\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2501\" height=\"1311\" src=\"https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/how-to-prevent-hypertension.webp\" alt=\"\u0e42\u0e23\u0e04\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e14\u0e31\u0e19\" class=\"wp-image-8665\" srcset=\"https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/how-to-prevent-hypertension.webp 2501w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/how-to-prevent-hypertension-300x157.webp 300w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/how-to-prevent-hypertension-1920x1006.webp 1920w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/how-to-prevent-hypertension-150x79.webp 150w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/how-to-prevent-hypertension-768x403.webp 768w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/how-to-prevent-hypertension-1536x805.webp 1536w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/how-to-prevent-hypertension-2048x1074.webp 2048w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/how-to-prevent-hypertension-380x199.webp 380w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/how-to-prevent-hypertension-550x288.webp 550w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/how-to-prevent-hypertension-800x419.webp 800w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/how-to-prevent-hypertension-1160x608.webp 1160w\" sizes=\"auto, (max-width: 2501px) 100vw, 2501px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>\u0e23\u0e39\u0e49\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e35\u0e49\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e25\u0e37\u0e21\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e1e\u0e34\u0e08\u0e32\u0e23\u0e13\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e21\u0e32\u0e01\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e25\u0e37\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e14\u0e35\u0e46 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 <a href=\"https:\/\/retail.easysunday.com\/th\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46\">\u201c\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e0b\u0e31\u0e19\u0e40\u0e14\u0e22\u0e4c\u201d<\/a> \u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e38\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15 \u0e40\u0e0a\u0e47\u0e01\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e49\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e0b\u0e31\u0e19\u0e40\u0e14\u0e22\u0e4c\u0e44\u0e14\u0e49<a href=\"https:\/\/retail.easysunday.com\/th\/health\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46\">\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46<\/a> \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e41\u0e04\u0e48 \u201c\u0e27\u0e31\u0e19\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e1b\u0e35\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u201d \u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/retail.easysunday.com\/th\/health?utm_source=blog&amp;utm_medium=pattern&amp;utm_campaign=direct_ipdonly_plan\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1860\" height=\"360\" src=\"https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Lumpsum-IPD-V5.webp\" alt=\"\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e08\u0e48\u0e32\u0e22 IPD\" class=\"wp-image-12885\" srcset=\"https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Lumpsum-IPD-V5.webp 1860w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Lumpsum-IPD-V5-300x58.webp 300w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Lumpsum-IPD-V5-150x29.webp 150w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Lumpsum-IPD-V5-768x149.webp 768w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Lumpsum-IPD-V5-1536x297.webp 1536w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Lumpsum-IPD-V5-380x74.webp 380w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Lumpsum-IPD-V5-550x106.webp 550w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Lumpsum-IPD-V5-800x155.webp 800w, https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Lumpsum-IPD-V5-1160x225.webp 1160w\" sizes=\"auto, (max-width: 1860px) 100vw, 1860px\" \/><\/a><\/figure><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07 5 \u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49.. \u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e22\u0e37\u0e19\u0e22\u0e32\u0e27! \u0e41\u0e21\u0e49\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e04\u0e19\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e19\u0e34\u0e22\u0e32\u0e21\u0e04\u0e33\u0e27\u0e48\u0e32 \u201c\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u201d \u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e1b \u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e47\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e40\u0e2a\u0e18\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e10\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e41\u0e23\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e01\u0e47\u0e14\u0e35 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e08\u0e30\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e48\u0e33\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d \u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e08\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e31\u0e22\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e23\u0e30\u0e41\u0e2a\u0e23\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e21\u0e32\u0e41\u0e23\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07 \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e43\u0e04\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e27\u0e23\u0e08\u0e30\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e42\u0e08\u0e17\u0e22\u0e4c \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e30\u0e14\u0e27\u0e01\u0e21\u0e32\u0e01\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19&hellip;\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9440,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","csco_appearance_masonry":"","csco_page_load_nextpost":"","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_location_hash":"","csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0,"footnotes":""},"categories":[290],"tags":[222],"class_list":{"0":"post-9623","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-health-knowledge","8":"tag-for-broker-website","9":"cs-entry","10":"cs-video-wrap"},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9623","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9623"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9623\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13452,"href":"https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9623\/revisions\/13452"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9440"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9623"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9623"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9623"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}