{"id":7706,"date":"2024-04-18T09:00:00","date_gmt":"2024-04-18T02:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/easysunday.com\/blog\/?p=7706"},"modified":"2024-11-08T16:14:25","modified_gmt":"2024-11-08T09:14:25","slug":"important-fact-about-water-intake","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/easysunday.com\/blog\/important-fact-about-water-intake\/","title":{"rendered":"\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e07 \u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e32\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e15\u0e23\u0e32\u0e22\u0e44\u0e2b\u0e21 \u0e21\u0e32\u0e14\u0e39\u0e01\u0e31\u0e19"},"content":{"rendered":"\n<p><em>\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e04\u0e19\u0e40\u0e23\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 60%<\/em><strong> 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\u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e28 \u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e46 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e04\u0e19\u0e40\u0e23\u0e32\u0e04\u0e27\u0e23\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30 8 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e27\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13\u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30 1.6 \u0e25\u0e34\u0e15\u0e23 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e31\u0e22\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e46 \u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21\u0e32\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e07 \u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e04\u0e23\u0e23\u0e20\u0e4c \u0e04\u0e27\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30 2.3 \u0e25\u0e34\u0e15\u0e23 (9 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e27)<\/li><li>\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e21\u0e1a\u0e38\u0e15\u0e23 \u0e04\u0e27\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30&nbsp; (11 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e27)<\/li><li>\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01\u0e04\u0e27\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30 1.3 &#8211; 1.7 \u0e25\u0e34\u0e15\u0e23 (5-7 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e27)<\/li><li>\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e04\u0e27\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30 2.5 &#8211; 3.7 \u0e25\u0e34\u0e15\u0e23 (10-15 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e27)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e15\u0e32\u0e22\u0e15\u0e31\u0e27\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e35\u0e15\u0e32\u0e23\u0e32\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e43\u0e14\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07 Sunday \u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33 1 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e27\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e01\u0e02\u0e27\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e31\u0e27\u0e44\u0e27\u0e49\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e14\u0e27\u0e01 \u0e19\u0e36\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e01\u0e47\u0e22\u0e01\u0e08\u0e34\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e43\u0e04\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e19\u0e49\u0e33\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e4a\u0e30 \u0e46 \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e04\u0e33\u0e19\u0e27\u0e13\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e19\u0e49\u0e33\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e43\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 (\u0e01\u0e34\u0e42\u0e25\u0e01\u0e23\u0e31\u0e21) x 2.2 x 30\/2 = \u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e19\u0e49\u0e33 (\u0e21\u0e25.)<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"628\" 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\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e16\u0e49\u0e32\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e15\u0e32\u0e21\u0e40\u0e01\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e44\u0e27\u0e49\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21 \u0e01\u0e47\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30 3 \u0e25\u0e34\u0e15\u0e23\u0e44\u0e14\u0e49<\/strong> \u0e2a\u0e38\u0e14\u0e17\u0e49\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e17\u0e38\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e08\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1e\u0e2d\u0e14\u0e35 <em>\u0e21\u0e32\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e47\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e35 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\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e48<\/strong>\u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e23\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e01\u0e47\u0e22\u0e31\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e43\u0e04\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e01\u0e31\u0e07\u0e27\u0e25\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e32\u0e07\u0e41\u0e1c\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e07\u0e34\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e20\u0e31\u0e22\u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e48\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e08\u0e48\u0e32\u0e22\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e 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