{"id":7302,"date":"2024-03-19T15:25:00","date_gmt":"2024-03-19T08:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/easysunday.com\/blog\/?p=7302"},"modified":"2025-05-30T15:49:54","modified_gmt":"2025-05-30T08:49:54","slug":"tips-for-drinking-alcohol-and-quitting","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/easysunday.com\/blog\/tips-for-drinking-alcohol-and-quitting\/","title":{"rendered":"\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e49\u0e32\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e17\u0e34\u0e1b\u0e2a\u0e4c\u0e40\u0e25\u0e34\u0e01\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e49\u0e32\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e25\u0e07\u0e41\u0e14\u0e07"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e1e\u0e31\u0e07!<\/em> 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\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e44\u0e27\u0e19\u0e4c\u0e41\u0e14\u0e07\u0e01\u0e47\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e0a\u0e30\u0e25\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e01\u0e48 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23 Resveratrol \u0e41\u0e16\u0e21\u0e22\u0e31\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e2d\u0e14\u0e01\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13 1.5 \u0e2d\u0e2d\u0e19\u0e0b\u0e4c \u0e21\u0e35\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07 90 \u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e40\u0e25\u0e22 \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e23\u0e4c \u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e21\u0e35\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e46 \u0e1e\u0e2d\u0e2a\u0e21\u0e04\u0e27\u0e23<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes\"><table><tbody><tr><td><strong>Sunday Tips<\/strong><br>\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e08\u0e32\u0e01\u0e42\u0e23\u0e07\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e1a\u0e32\u0e25\u0e2a\u0e21\u0e34\u0e15\u0e34\u0e40\u0e27\u0e0a\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e38\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e42\u0e23\u0e04\u0e15\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e0a\u0e32\u0e22\u0e04\u0e27\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19 3 \u0e2b\u0e19\u0e48\u0e27\u0e22\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07\u0e04\u0e27\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19 2 \u0e2b\u0e19\u0e48\u0e27\u0e22\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19 (\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c 1 \u0e2b\u0e19\u0e48\u0e27\u0e22 = \u0e44\u0e27\u0e19\u0e4c 120 \u0e0b\u0e35\u0e0b\u0e35 \u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e23\u0e4c 360 \u0e0b\u0e35\u0e0b\u0e35 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e2d\u0e14\u0e01\u0e49\u0e32 30 \u0e0b\u0e35\u0e0b\u0e35)<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/easysunday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/\u0e1c\u0e25\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e49\u0e32.webp\" alt=\"\u0e1c\u0e25\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e49\u0e32\" class=\"wp-image-7305\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 id=\"%e0%b8%97%e0%b8%b4%e0%b8%9b%e0%b8%aa%e0%b9%8c%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b8%b4%e0%b8%81%e0%b9%80%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b9%84\" 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\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e40\u0e25\u0e34\u0e01\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e25\u0e34\u0e01\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e23\u0e32\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e23\u0e07\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e14\u0e32\u0e25\u0e43\u0e08\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e38\u0e13\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e21\u0e35\u0e25\u0e39\u0e01\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e23\u0e31\u0e27 \u0e01\u0e47\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e40\u0e25\u0e34\u0e01\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e49\u0e32\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e35\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e22\u0e37\u0e19\u0e22\u0e32\u0e27\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e31\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e19\u0e32\u0e19 \u0e46&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e43\u0e04\u0e23\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e25\u0e34\u0e01\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e49\u0e32\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e14\u0e47\u0e14\u0e02\u0e32\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e14\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e07 \u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e43\u0e04\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e49\u0e32\u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e1c\u0e25\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e15\u0e32\u0e21\u0e21\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e44\u0e21\u0e48\u0e25\u0e14\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e25\u0e07 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07\u0e17\u0e35\u0e25\u0e30\u0e41\u0e01\u0e49\u0e27 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30 10 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e27 \u0e01\u0e47\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e25\u0e14\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d 7-8 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e27 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e25\u0e14\u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e17\u0e23\u0e21\u0e32\u0e19\u0e08\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes\"><table><tbody><tr><td><meta charset=\"utf-8\"><strong>Sunday Tips<\/strong><br><strong>\u201c<\/strong>\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e07\u0e41\u0e14\u0e07\u201d \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e43\u0e19\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e27\u0e48\u0e32 \u201c\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e32\u0e14\u0e2a\u0e38\u0e23\u0e32\u201d (Alcohol Withdrawal Syndrome) \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e31\u0e19\u0e21\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e19\u0e32\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 14-21 \u0e27\u0e31\u0e19 \u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e01\u0e30\u0e17\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e31\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e01\u0e48 \u0e21\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e48\u0e19 \u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e19\u0e44\u0e2a\u0e49 \u0e2d\u0e32\u0e40\u0e08\u0e35\u0e22\u0e19 \u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e48\u0e27\u0e07 \u0e40\u0e2b\u0e07\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e2d\u0e01 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e49\u0e32 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e01\u0e48 \u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e27\u0e19 \u0e2b\u0e07\u0e38\u0e14\u0e2b\u0e07\u0e34\u0e14\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e19\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e23\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e19 \u0e40\u0e1e\u0e49\u0e2d \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e25\u0e31\u0e48\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e04\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e25\u0e34\u0e01\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e49\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01 \u0e46 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class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e21\u0e32\u0e04\u0e49\u0e32\u0e07<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e43\u0e04\u0e23\u0e40\u0e04\u0e22\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e49\u0e32\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07? \u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e01\u0e47\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e39\u0e0d\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e31\u0e2a\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e30 \u0e02\u0e31\u0e1a\u0e16\u0e48\u0e32\u0e22 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class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0e27\u0e07\u0e08\u0e23\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2a\u0e30\u0e14\u0e38\u0e14<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e49\u0e32\u0e22\u0e31\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e49\u0e32\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e46 \u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e08\u0e30\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e22\u0e31\u0e1a\u0e22\u0e31\u0e49\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19 REM \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d Rapid Eye Movement \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e1d\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e1b\u0e25\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e1b\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e41\u0e15\u0e48\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e47\u0e22\u0e31\u0e07\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e27\u0e07\u0e08\u0e23\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2a\u0e30\u0e14\u0e38\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e14\u0e36\u0e01 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e1a\u0e01\u0e27\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e25\u0e14 \u0e25\u0e30 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e34\u0e01\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c \u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30 \u201c\u0e15\u0e31\u0e1a\u201d \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e22\u0e27\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e34\u0e29\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e49\u0e32\u0e07\u0e1e\u0e34\u0e29\u0e01\u0e47\u0e21\u0e35\u0e1a\u0e17\u0e1a\u0e32\u0e17\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d \u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e2d\u0e21\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e15\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d \u201c\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u201d \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2d\u0e38\u0e14\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e44\u0e1f\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e0b\u0e35 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e1a \u0e43\u0e04\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e14\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e19\u0e1a\u0e17\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32 <a href=\"https:\/\/easysunday.com\/blog\/benefit-of-kale\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e07\u0e1e\u0e34\u0e29\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e15\u0e31\u0e1a\">\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e07\u0e1e\u0e34\u0e29\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e15\u0e31\u0e1a<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/easysunday.com\/blog\/benefit-of-kale\/\" 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class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e23\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e25\u0e27\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22<\/strong>\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e47\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49<strong>\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e43\u0e14<\/strong> <strong>\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e23\u0e32\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21<\/strong> \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e01\u0e47\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e22\u0e2d\u0e21\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23<strong>\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e40\u0e25\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32<\/strong> <strong>\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e04\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e40\u0e25\u0e34\u0e01\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e49\u0e32<\/strong><em> \u0e01\u0e47\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e33\u0e15\u0e32\u0e21\u0e17\u0e34\u0e1b\u0e2a\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e01\u0e31\u0e19\u0e14\u0e39<\/em>\u00a0\u0e43\u0e04\u0e23\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e25\u0e14\u0e25\u0e30\u0e40\u0e25\u0e34\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e23\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e41\u0e1e\u0e25\u0e19\u0e08\u0e30\u0e40\u0e25\u0e34\u0e01\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e49\u0e32 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e25\u0e37\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e38\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33<a href=\"https:\/\/retail.easysunday.com\/health\"><strong>\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e2d\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e25\u0e19\u0e4c<\/strong><\/a>\u0e01\u0e31\u0e1a Sunday \u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e15\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 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