{"id":13497,"date":"2025-12-15T17:52:49","date_gmt":"2025-12-15T10:52:49","guid":{"rendered":"https:\/\/easysunday.com\/blog\/?p=13497"},"modified":"2026-07-03T13:52:22","modified_gmt":"2026-07-03T06:52:22","slug":"pm-25-protection-guide-thailand-expert","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/easysunday.com\/blog\/pm-25-protection-guide-thailand-expert\/","title":{"rendered":"\u0e1d\u0e38\u0e48\u0e19 PM 2.5 \u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e17\u0e38\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e19\u0e32\u0e27 \u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e23\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e1d\u0e38\u0e48\u0e19 PM 2.5 \u0e04\u0e37\u0e2d 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\u0e22\u0e31\u0e07\u0e1b\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e21\u0e25\u0e1e\u0e34\u0e29\u0e17\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e21\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e22 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e40\u0e04\u0e21\u0e35 \u0e42\u0e25\u0e2b\u0e30\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e41\u0e04\u0e14\u0e40\u0e21\u0e35\u0e22\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e19\u0e39 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e16\u0e36\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e23 PAHs \u0e1b\u0e30\u0e1b\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e07\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e40\u0e25\u0e22\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1d\u0e38\u0e48\u0e19 PM 2.5 \u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e15\u0e23\u0e32\u0e22\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1d\u0e38\u0e48\u0e19 PM 2.5 \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e2b\u0e25\u0e38\u0e14\u0e23\u0e2d\u0e14\u0e01\u0e25\u0e44\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e15\u0e32\u0e21\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 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\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23?<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e21\u0e31\u0e01\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e1d\u0e38\u0e48\u0e19 PM 2.5 \u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e27\u0e31\u0e19\u0e23\u0e16\u0e22\u0e19\u0e15\u0e4c \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1d\u0e38\u0e48\u0e19\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b \u0e41\u0e15\u0e48\u0e43\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e1d\u0e38\u0e48\u0e19 PM 2.5 \u0e21\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07 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\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e38\u0e07\u0e15\u0e49\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e15\u0e32\u0e16\u0e48\u0e32\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e34\u0e49\u0e07\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e02\u0e21\u0e48\u0e32\u0e04\u0e27\u0e31\u0e19<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 id=\"aioseo-pm-2-5\" class=\"wp-block-heading\"><span id=\"%e0%b8%ad%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%9d%e0%b8%b8%e0%b9%88%e0%b8%99-pm-2-5-%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b2%e0%b8%a2\"><strong>\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e15\u0e23\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1d\u0e38\u0e48\u0e19 PM 2.5 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\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e41\u0e04\u0e48\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07\u0e17\u0e33\u0e25\u0e32\u0e22\u0e1c\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e22\u0e27\u0e30\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e42\u0e14\u0e22\u0e1c\u0e25\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1d\u0e38\u0e48\u0e19 PM 2.5 \u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e22\u0e32\u0e27 \u0e04\u0e37\u0e2d 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\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e1f\u0e2d\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e25\u0e14\u0e1d\u0e38\u0e48\u0e19 PM 2.5 \u0e43\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1c\u0e25\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07 \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e07\u0e17\u0e38\u0e19\u0e43\u0e19\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e1f\u0e2d\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e21\u0e32\u0e15\u0e23\u0e10\u0e32\u0e19 \u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1d\u0e38\u0e48\u0e19 PM 2.5 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e21\u0e21\u0e19\u0e38\u0e29\u0e22\u0e4c\u0e16\u0e36\u0e07 25 \u0e40\u0e17\u0e48\u0e32 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Delivery Rate) \u0e42\u0e14\u0e22\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e48\u0e32 CADR \u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e07\u0e32\u0e19 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e1e\u0e2d<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e35\u0e41\u0e1c\u0e48\u0e19\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e07 HEPA (High-Efficiency Particulate Air) \u0e42\u0e14\u0e22\u0e04\u0e27\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e38\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e20\u0e32\u0e04\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14 0.3 \u0e44\u0e21\u0e42\u0e04\u0e23\u0e40\u0e21\u0e15\u0e23\u0e44\u0e14\u0e49\u0e16\u0e36\u0e07 99.97% \u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e1b&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 id=\"aioseo-pm-2-5\" class=\"wp-block-heading\"><span id=\"%e0%b9%80%e0%b8%9b%e0%b8%b4%e0%b8%94%e0%b9%81%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b9%8c%e0%b8%8a%e0%b9%88%e0%b8%a7%e0%b8%a2%e0%b8%a5%e0%b8%94-pm-2-5-%e0%b9%84%e0%b8%94%e0%b9%89%e0%b9%84%e0%b8%ab%e0%b8%a1-%e0%b9%81\"><strong>\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e41\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14 PM 2.5 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e2b\u0e21 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\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e0a\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e19\u0e34\u0e17 \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e21\u0e02\u0e49\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1d\u0e38\u0e48\u0e19 PM 2.5 \u0e43\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"aioseo-2\" class=\"wp-block-heading\"><span id=\"2-%e0%b8%aa%e0%b8%a7%e0%b8%a1%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%a2\"><strong>2. \u0e2a\u0e27\u0e21\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e01\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e19\u0e32\u0e21\u0e31\u0e22<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e27\u0e21\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e01\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e19\u0e32\u0e21\u0e31\u0e22\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e48\u0e32\u0e19\u0e41\u0e23\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e1d\u0e38\u0e48\u0e19 PM 2.5 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21\u0e32\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e01\u0e32\u0e01 N95, KN95 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d KF94 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u0e15\u0e23\u0e10\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e1d\u0e38\u0e48\u0e19 PM 2.5 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e14<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"aioseo-3\" class=\"wp-block-heading\"><span id=\"3-%e0%b8%87%e0%b8%94%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%88%e0%b8%81%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%a1%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b8%b2%e0%b8%87%e0%b9%81%e0%b8%88%e0%b9%89%e0%b8%87\"><strong>3. \u0e07\u0e14\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e41\u0e08\u0e49\u0e07<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e23\u0e32\u0e22\u0e07\u0e32\u0e19\u0e04\u0e48\u0e32 PM 2.5 \u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e35\u0e2a\u0e49\u0e21 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e2a\u0e35\u0e41\u0e14\u0e07 \u0e04\u0e27\u0e23\u0e07\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e16\u0e35\u0e48\u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e36\u0e01 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e08\u0e31\u0e01\u0e23\u0e22\u0e32\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e41\u0e08\u0e49\u0e07 \u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e39\u0e14\u0e1d\u0e38\u0e48\u0e19\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e43\u0e04\u0e23\u0e2a\u0e07\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e1d\u0e38\u0e48\u0e19 PM 2.5 \u0e25\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e08\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e15\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e2b\u0e21 \u0e04\u0e33\u0e15\u0e2d\u0e1a \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e48\u0e32\u0e1d\u0e38\u0e48\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e35\u0e2a\u0e49\u0e21 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e41\u0e14\u0e07 \u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e27\u0e48\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e15\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e49\u0e32\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e41\u0e08\u0e49\u0e07 \u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1d\u0e38\u0e48\u0e19\u0e08\u0e30\u0e40\u0e01\u0e32\u0e30\u0e15\u0e34\u0e14\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e43\u0e22\u0e1c\u0e49\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e16\u0e39\u0e01\u0e19\u0e33\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e1c\u0e49\u0e32\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21\u0e32<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e25\u0e39\u0e01\u0e04\u0e49\u0e32\u0e0b\u0e31\u0e19\u0e40\u0e14\u0e22\u0e4c \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e32\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e08\u0e49\u0e07\u0e40\u0e15\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e48\u0e32\u0e1d\u0e38\u0e48\u0e19 PM 2.5 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e0b\u0e39\u0e40\u0e1b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e2f Jolly by Sunday \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e08\u0e49\u0e07\u0e40\u0e15\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e48\u0e32\u0e1d\u0e38\u0e48\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e25\u0e44\u0e17\u0e21\u0e4c<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"aioseo-4\" class=\"wp-block-heading\"><span id=\"4-%e0%b8%94%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%a1%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b9%86-%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b8%97%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%ad\"><strong>4. \u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e32\u0e01\u0e46 \u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e22\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1a\u0e38\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e0a\u0e38\u0e48\u0e21\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e39\u0e07 (Antioxidants) \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49 5 \u0e2a\u0e35 \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19 C, E \u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e01\u0e49\u0e32 3 \u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e25\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30 Oxidative Stress \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1d\u0e38\u0e48\u0e19 PM 2.5 \u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"aioseo-5\" class=\"wp-block-heading\"><span id=\"5-%e0%b8%ab%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b8%aa%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b8%95%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%9c%e0%b8%b4%e0%b8%94%e0%b8%9b%e0%b8%81%e0%b8%95\"><strong>5. \u0e2b\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e40\u0e01\u0e15\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e07 \u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e21\u0e35\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e35\u0e14 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e2a\u0e1a\u0e15\u0e32 \u0e41\u0e2a\u0e1a\u0e08\u0e21\u0e39\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34 \u0e04\u0e27\u0e23\u0e23\u0e35\u0e1a\u0e44\u0e1b\u0e1b\u0e23\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2b\u0e32\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e42\u0e23\u0e04\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 id=\"aioseo-pm-2-5\" class=\"wp-block-heading\"><span id=\"%e0%b8%9b%e0%b9%88%e0%b8%a7%e0%b8%a2%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%b0-pm-2-5-%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e\"><strong>\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30 PM 2.5 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48?<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e01\u0e31\u0e07\u0e27\u0e25\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e25\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07 PM 2.5 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14 \u0e42\u0e23\u0e04\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e41\u0e1e\u0e49\u0e01\u0e33\u0e40\u0e23\u0e34\u0e1a \u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e25\u0e21\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e1b\u0e2d\u0e14\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e08\u0e30\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e42\u0e14\u0e22\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e08\u0e30\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e07 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e02\u0e48\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e42\u0e23\u0e04\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e1a\u0e32\u0e25 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19 (IPD) \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e19\u0e2d\u0e01 (OPD) \u0e15\u0e32\u0e21\u0e40\u0e07\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e02\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e23\u0e21\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e4c&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e42\u0e14\u0e22\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1c\u0e31\u0e2a PM 2.5 \u0e16\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b 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