สำหรับใครที่เป็นมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มดูแลสุขภาพได้ไ…
Browsing Categoryสุขภาพ / Health
ความคิดลบมองโลกแง่ร้าย แก้ด้วย 7 วิธีนี้!
ด้วยการงานและชีวิตในแต่ละวันอาจทำให้ใครหลายคนหลงลื…
ทำความรู้จักเกี่ยวกับ ISTJ ตัวตนและนิสัยเป็นอย่างไร?
เชื่อว่าใครหลายคนน่าจะเคยทำแบบทดสอบบุคลิกภาพอย่าง …
ภาวะฮอร์โมนตกก่อนวัยอันควร เกิดจากอะไร ป้องกันได้อย่างไรบ้าง?
ไหนใครมีอาการหงุดหงิดง่าย นอนไม่หลับ หรือประจำเดือ…
การอักเสบในร่างกายเกิดจากอะไร? พร้อมแนวทางรักษา
การอักเสบในร่างกายอาจฟังดูน่ากลัวสำหรับใครหลายคน แ…
รู้เร็วแก่ช้า! AGEs คืออะไร ทำไมถึงเร่งความชราได้?
รู้หรือไม่? อาหารที่คุณรับประทานอยู่ทุกวันนี้อาจมา…
รู้ครบ ปลอดภัยสุด! เข้าใจการทำ IF ที่ถูกต้องและเห็นผลลัพธ์
เมื่อต้องการดูแลสุขภาพให้แข็งแรง หรือ แม้แต่ลดไขมั…
กินเยอะ กินไม่หยุด ทำให้แก่ไวจริงไหม ส่งผลเสียต่อร่างกายอย่างไรบ้าง?
กินเยอะ กินไม่หยุด แถมหยุดกินไม่ได้ ใครเป็นบ้างยกม…
‘โยเกิร์ตธรรมชาติ’ อาหารสุขภาพยอดนิยม กินแล้วดีต่อสุขภาพจริงไหม?
หากพูดถึงอาหารสุขภาพยอดนิยมที่ทานง่ายและมีรสชาติถู…
เข้าใจใหม่! กินคีโตเหมาะกับใคร ช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม?
เคยไหม? ยิ่งคุมอาหารนานเท่าไหร่ ยิ่งรู้สึกหมดใจกับ…
Plant-Based Food คืออะไร เลือกทานอย่างไรให้ดีต่อใจและสุขภาพ?
Plant-Based Food หรือ อาหารจากพืช เป็นอีกหนึ่งเทรน…
ควินัวคืออะไร กินยังไงให้ได้ประโยชน์เต็มที่?
ในช่วง 10 ปีที่ผ่านมา การรับประทานอาหารคลีนถือเป็น…