Browsing Categoryพริวิเลจโปรแกรม

สุขภาพที่แข็งแรงก็อยากมี หุ่นฟิตและเฟิร์มแบบดีๆ ก็อยากได้ แต่พอเจอของหวานของอร่อยก็อดใจไม่ไหวทุกที แล้วจะทำยังไงถึงจะหักห้ามใจตัวเองได้ล่ะเนี่ย? คำตอบก็ง่ายๆ นั่นก็คือเลือกทานอาหารที่ทั้งอร่อย ทั้งได้สุขภาพไปพร้อมกันเลยสิ!

หากจะถามว่าอะไรน่ากลัวกว่าผี ก็น่าจะมี “เชื้อโรค” นี่แหละที่ติดอันดับ! เพราะเชื้อโรคและเชื้อไวรัสถือเป็นภัยร้ายที่มองด้วยตาเปล่าไม่เห็น แถมเรายังไม่รู้ด้วยว่ามันจะซ่อนตัวอยู่ในมุมใดมุมหนึ่งของบ้าน แอบอยู่ใต้โต๊ะในออฟฟิศ พร้อมซุ่มจู่โจมสุขภาพของเราแบบไม่ทันตั้งตัวหรือเปล่า

เคยถามตัวเองไหมว่าชีวิตของเราตอนนี้อยู่ในจุดที่เรียกว่ามีคุณภาพชีวิตที่ดีแล้วหรือยัง หากใครที่ยังไม่แน่ใจล่ะก็ ซันเดย์ขอเสนอ 6 แนวทางง่ายๆ ซึ่งคุณสามารถนำไปประยุกต์ใช้เพื่อยกระดับคุณภาพไลฟ์สไตล์ขึ้นได้อีกขั้น ดังนี้เลย